Kdaj se začne perimenopavza in kako jo prepoznate?

Menopavza je en sam dan: dan zadnje menstruacije, ki ga za nazaj potrdimo, ko menstruacije ni celo leto. Vse, kar se dogaja pred tem, pogosto več let, je perimenopavza. Prav to obdobje ženske najbolj preseneti, ker se spremembe začnejo, ko menstruacija še prihaja in ko na menopavzo še nihče ne pomisli.

Kdaj se začne?

Pri večini žensk se perimenopavza začne v štiridesetih letih, najpogosteje po 45. letu, in traja v povprečju štiri leta, pri nekaterih le nekaj mesecev, pri drugih tudi desetletje. Zadnja menstruacija nastopi v povprečju okoli 51. leta. Časovni okvir je zelo individualen in delno deden; koristi, če veste, kdaj je menopavzo doživela vaša mama.

Kaj se dogaja v telesu?

Jajčniki postopoma oddajajo manj estrogena in progesterona, a ne enakomerno: raven hormonov niha iz meseca v mesec, včasih iz dneva v dan. Prav ta nihanja povzročajo večino težav, zato so simptomi v perimenopavzi pogosto izrazitejši kot pozneje, ko se raven ustali na nižji stopnji.

Znaki, ki jih ženske najpogosteje spregledajo

• Spremembe cikla: krajši ali daljši razmiki, močnejše ali šibkejše krvavitve, občasni izostanki.
• Vročinski oblivi in nočno potenje, pogosto najprej samo ponoči.
• Motnje spanja, tudi brez potenja: prebujanje ob treh zjutraj, težko ponovno uspavanje.
• Nihanje razpoloženja, razdražljivost, tesnoba ali občutek, da niste več »vi«.
• Meglica v glavi: težave s spominom in zbranostjo.
• Suhost nožnice in nelagodje pri spolnem odnosu, pogostejše okužbe sečil.
• Bolečine v sklepih, suha koža, spremembe teže kljub nespremenjenim navadam.

Mnoge ženske te znake leta pripisujejo stresu, preobremenjenosti ali staranju, ker menstruacija še prihaja. Če ste v štiridesetih in se prepoznate v več točkah, je perimenopavza verjetna razlaga.

Ni vam treba čakati, da mine

Perimenopavza je naraven proces, a to ne pomeni, da morate težave prenašati. Danes imamo na voljo dobro raziskane možnosti: od prilagoditev življenjskega sloga in spanja prek nehormonskih zdravil do hormonske podpore, ki jo pri zdravih ženskah brez kontraindikacij lahko uvedemo že v perimenopavzi. Za suhost in nelagodje sta na voljo lokalna terapija in laserska obravnava RenovaLase.

Kako poteka posvet pri nas?

Prva obravnava ob perimenopavzi vključuje daljši pogovor, v katerem pregledamo simptome, zdravstveno zgodovino in tveganja, ter ginekološki ultrazvok. Po potrebi dodamo laboratorijske preiskave. Nato skupaj sestavimo načrt, ki ga na kontrolah prilagajamo. Krajši posvet je na voljo tudi po telefonu.

Več o obravnavi hormonov in menopavze · Naročite se na posvet

Članek je informativne narave in ne nadomešča pregleda pri zdravniku. Če opažate težave, se naročite na posvet; skupaj bomo ugotovili, kaj je zares vzrok.